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パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

担当トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。
正しい知識とやり方で、安全に確実にトレーニング効果をアップさせます。

プロを目指す

目的に応じたプログラムで
必ず結果にコミット

カラダを鍛えていても、やり方や知識が正しくなければ、その効果は半減してしまいます。担当トレーナーが会員様に効果的なトレーニングやプログラムを提案します。

ダイエット

体型維持や食事法の
正しい知識が身につく

食べたければ食べる。その後でしっかり鍛える。人それぞれの体型維持の目的や、食事の習慣などをチェックし、正しいトレーニングをいっしょに考え、実行へと導きます。

健康維持

ジムでも自宅でも
自分のペースで鍛えられる

重さや回数を追いかけがちのトレーニングを定期的にチェック。マンツーマン以外の時も効果的なトレーニングを行えるメニューや、自宅でのトレーニングもアドバイスします。

こんな方におすすめ

  • 結婚式を控えている方
  • 歩行に自信がなくなってきている方
  • 運動経験、ジム体験のない方
  • ダイエットしても痩せない方
  • 正しい食事法がわからない方
  • ケガの多い方
  • トレーニングしても結果が出ない方

料金プラン

初めての方のみ
入会金

5,500円

月会費

レギュラー会員

8,580円

ご利用時間 5:00〜24:00

or

デイタイム会員

6,380円

ご利用時間 5:00〜17:00

＋

パーソナル基本料金

6,600円

1回 × 70分

トレーニング指導、カウンセリング、
食事アドバイス

4回セット

22,000円

  • ・週1回のトレーニング

8回セット

44,000円

  • ・週2回のトレーニング
  • ・プロテインドリンク
  • ・トレーニングノート

16回コース

88,000円

  • ・週2回のトレーニング
  • ・スムージー or サポデリ
  • ・トレーニングノート

24回コース

132,000円

  • ・週2回のトレーニング
  • ・スムージー or サポデリ
  • ・トレーニングノート

※指名料 1,100円/回

サポート内容

個別メニューの作成 個別メニューの作成
無理なく進められるよう体調なども把握した上で、その日その日に最適なメニューを組み立てます。
食事アドバイス 食事アドバイス
目標に向けて食事指導を行います。無理なく、リバウンドしないダイエットや生活習慣の改善に貢献します。
カウンセリング カウンセリング
トレーニングで感じている実感や不安などお伺いします。気になる点は何でもお気軽にトレーナーにご相談ください。
アフターフォロー アフターフォロー
最高の状態を維持していくため、健康状態はもちろん、メンタル面でもしっかりフォローしていきます。